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睡觉时有4个表现,是在提示:血管已 严重堵塞 !3个习惯要丢

来源:网络 2020-09-04 16:35:17

路上的交通不顺畅了,车就会越堵越多;如果血管堵住了,就会血流不通畅影响身体健康。

现在很多人确实也有血管健康问题,这直接关系到个人习惯,也关系到人们的年龄,毕竟年龄大了,健康状态也是正常下降的。

为什么中老年人容易出现血液粘稠?

因为随着年龄的增长,人体的功能会降低,老年人血管壁的弹性会逐渐减弱,管腔变窄,从而导致细胞变密,它们会紧密结合在一起,血液粘度会增加。血小板和纤维蛋白倾向于聚集形成血栓。

其次,中老年人相对年轻人来说,他们年纪更大,如果同样有抽烟或者某一项坏习惯,其伤害会更大,比如现在的老烟民,很多都是二三十年的抽烟历史了,对身体的伤害自然会比抽烟一两年的人要多。而抽烟会导致血管和体内毒素堆积,从而引起健康问题。

老年人确实会比较容易出现血液粘稠,可自己并不是特别清楚,其实身体会给我们一些警示的。

睡觉时有4个表现,那可能是血管堵住了

表现一:失眠

血管分布在人体的各个地方,如果颈部和大脑血管部分堵住了,那会发生头疼的情况,从而引起失眠的困扰,特别是在晚上八、九点左右,这个时间段血压是高峰期,头疼的症状会更强烈。

表现二:胸口憋闷

血管在肺部或心脏区域堵塞,那么就会有胸部窒息、疼痛的感觉,这种不舒服的情况,你怎么能安然入睡?如果你晚上总是因为胸痛而起床,一定要及时检查,因为这种情况可能会导致心肌梗死,是非常危险的。

表现三:四肢麻木

很多人觉得睡觉时出现四肢麻木,可能是自己运动不足,血液循环不好。其实这可能是身体血管堵塞,血流不通畅导致的,如果频繁出现需要及时检查血管。

表现四:晨起时头晕

当血液粘稠度过高的时候,血液循环就会出现问题,大脑本来需要血液来供给,让身体清醒过来,但是血管堵塞的人这种正常的大脑供血模式没办法满足,早晨起来就容易头晕。

睡觉本来是一件很平常的事情,但如果出现以上这些症状,一定要提高警惕,及时检查,做好针对性的预防。

丢掉这3个习惯是最好的预防方法

首先:戒掉大鱼大肉的饮食习惯,如果长期喜欢吃很多肉或动物脂肪,那么血管的粘度就会增加,或者清淡饮食,通常粗粮搭配好,吃到八饱即可。